人体适宜的温度和湿度对照表（人体适宜的温度和湿度范围）

简要回答

人体适宜温度夏季26~28，冬季18~20。湿度为45%~65%。

每个人都会感觉夏天很热，冬天很冷。那么人体适宜的温度和湿度是多少呢？下面小编就为大家详细介绍一下。

详细内容

01科学家发现25的环境最适合人类生活。在这个温度下，人体没有冷热感，体内毛细血管扩张、平衡，感觉非常舒适。夏季，人体最适宜的温度是略高于25，即26~28。当气温开始升高直至超过32时，人体开始发热，情绪出现波动。这个时候就需要采取一些措施来调节体温。

02除了温度之外，湿度也很重要。当湿度大于95%时，人体感觉很闷，体表出汗受阻，散热差，皮肤感觉潮湿发粘，呼吸困难，导致人不得不张口呼吸。喘气。与此同时，我开始感到沮丧。当然，湿度太低也不好。过于干燥的环境很容易造成皮肤脱皮。人类最适宜生活的湿度是45%~65%。

03首先，让人感觉舒服。就温度而言，使人感觉不热也不冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人们感到最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于正常健康人来说，生理零度约为28C至29C。因此，空调房间的温度应尽可能选择接近此温度。其次，它必须有益于健康。室内外温差不宜太大，一般在5至10之间。如果温差太大，人们进出时会经历温度突变，容易患感冒等疾病。第三，考虑节约用电。制冷时温度设置太低或加热时温度设置太高会消耗更多能量。因此，从省电的角度考虑，夏季室温不宜调得太低，冬季室温不宜调得太高。因此，综上所述，夏季空调房的合理温度为26至28。冬季应保持在18至20之间。