生活小常识养胃，生活小常识养胃的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生活小常识养胃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生活小常识养胃的解答，让我们一起看看吧。

冬季进补，怎么养胃？

天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。

所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。

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冬季进补，怎么养胃？冬天对有脾胃虚寒证的人来说，的确不是个好季节，为什么这么说呢？因为脾胃虚寒的人本身就脾阳不足，一旦遇到寒冷的环境，易诱发各种不适症状，如胃脘冷痛，泛吐清水，泄泻等症状。那么，在寒冷的冬天，如何养胃呢？现就提几点建议，供大家参考。

一)：注意保暖，忌食生冷。无论是脾胃正常还是脾阳虚(脾胃虚寒证)，在冬季都应保暖补阳，不可多食生冷，以及寒性的食物，如苦瓜，丝瓜等寒性的反季蔬菜。有脾阳虚证的人，应注意保暖，否则，一旦受寒，易引起寒凝气滞的胃痛发作。

二)：药物的调理。中医理论以为，人与环境是一个整体，外部环境会直接影响人体。在寒冷的冬季，人体阳气则比较弱。所以，冬季养胃，应以温补脾阳为主。若有脾阳不振，中焦虚寒所致的脘腹冷痛，肢冷便溏的症状。可服用中成药理中丸或附子理中丸调理。也可用党参l5g，炒白术12g，干姜5g，甘草3g，煎水温服，有温中健脾的功效。若遇冷受寒，诱发了胃痛发作，可服用良附丸散寒止痛。

二)：药膳的调理。(一)：四君子母鸡汤。用红参一支，炒白术15g，茯苓12g，炙甘草6g，母鸡一只炖服。此方四君子汤补脾益气，母鸡温中补气。此汤有温胃，补脾益气的功效。适合脾胃气虚者服用。(二)：良姜猪肚汤。用高良姜15g，白胡椒6g，肉桂10g，生姜3片，猪肚一只炖服。此汤温中散寒，健脾养胃，是老寒胃(脾胃虚寒证)的传统药膳，有温胃散寒止痛的功效。

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因人而异。不可尽同。按中医理论。冬至一阳生。人体内热外寒。脾表胃里。冬季胃必热。故冬季胃需广纳而多食。但若多进热物。定是火上浇油。应适当食入凉性食物以调节。不便太过。

白术能养胃吗？

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白术能养胃吗？当然能养胃，可以这样说，只要是健脾胃的中药组方中，白术是一味必不可少的中药，如补脾胃气虚的“四君子丸”，健脾益气祛湿的“参苓白术散”，温中散寒健胃”的“理中丸”和“附子理中丸”等。

白术味甘苦，性微温，有补脾胃之气，燥湿止泻的作用。既能补脾胃之气，又可用于脾胃虚弱不能运化水湿而引起的水湿停留，具有补脾胃，燥水湿的双重疗效。白术有多种炮制品，其中生白术主要功效是燥湿利水，而有健脾养胃功效的是炒白术。对脾胃气虚所致的消化功能弱，食欲不振，食后腹胀，中医临床应用中，常与党参，获苓，炙甘草同用(四君子丸)。对脾胃虚寒所致的遇寒胃痛，大便泄泻，常与党参，干姜，甘草配伍使用(理中丸)。对脾胃虚弱，饮食积滞，消化不良，常与炒枳实同用(枳术丸)。用于脾胃气虚，湿盛泄泻常与人参，茯苓，炙甘草，山药，莲子肉，白扁豆，砂仁，薏米，桔梗，大枣同用。

兑之，白术是补脾养胃的要药，正如白术药性歌诀所说：白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。用法用量5一l5g。

注：生白术炒焦名焦白术，灶心土炒名土炒白术，麦麸炒名麸炒白术。补气健脾兼祛湿宜用炒白术，燥湿利水宜生用。

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伤胃的食物有什么？如何“善待”自己的胃？

人体保持生命活力的能量基本都来源于饮食,并通过对食物的消化和吸收来获得生命活动的各种人体所需营养,而人的胃功能在这其中具有重要的作用。胃部健康,人吃进去的食物才会充分吸收,否则,吃了多少有营养的食物也等于白吃。可是,在日常生活中,由于饮食不规律、不健康等问题,我们的胃时常受到伤害,从开始的胃胀、胃酸最终演变成胃痉挛、胃溃疡,这都是因为缺乏养胃、护胃的常识所导致的。

实际上,生活中有许多食物并不利于胃部健康,不宜多吃。下面跟小编一同去了解一下那些伤胃的食物吧~

　　1. 剩饭剩菜

　　日常生活中,家里有剩饭、剩菜的情况很多,我们通常习惯把剩饭菜热一热就直接吃掉了,虽然这样很节俭,但却很伤胃。因为食物一般在重复加热后不但营养会流失,还会产生对身体不利的有害物质,很多上班族习惯带饭上班,用微波炉热一热就直接吃了,但也因此而染上胃病。尤其是剩的白米饭,加热后食用会难以消化,时间长了容易引起消化不良最终导致胃病。

　　2. 油炸食品

　　油炸食品如炸薯条、炸鸡块等一般油脂含量很高,这类食物在胃里很难消化,食用后胃部就会分泌出更多的胃酸,增加胃的负担,长期过量食用会刺激胃酸分泌过多,不利于胃部健康。

　　3. 寒凉食物

　　寒凉食物如冰淇淋、冰镇饮料、冷饮等过量食用会使胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用,导致胃肠功能不能正常运转,食物难以消化,最终形成腹胀、腹痛的恶性循环。

到此，以上就是小编对于生活小常识养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于生活小常识养胃的3点解答对大家有用。